CUMPLE 30 A LOS 50. SALUD Y PLENITUD FEMENINA

Descripción

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PROGRAMA FORMATIVO ONLINE PARA PODER SEGUIR A TU RITMO

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Aprende a comprender tu cuerpo de Mujer y a  acompañarlo para gozar de pleno bienestar a partir de los 40!

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Si sientes que…

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…estás acumulando peso y tu piel ya no es como antes

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…te falta energía

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…has perdido memoria y concentración

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…estás más irritable y tienes insomnio y/o sofocos

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Esta formación está indicada para cualquier mujer que desee conocer la transformación que sufre su cuerpo a partir de los 40 años y aprender a acompañarlo desde el autocuidado, la comprensión y la sabiduría.

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¿QUÉ VAS A CONSEGUIR SI TE APUNTAS?

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Conocer qué le pasa a tu cuerpo después de los 40 años
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Aprender a cuidar tu peso
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Aprender a hidratar tu piel y mucosas para evitar arrugas, flacidez y sequedad
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Aprender a prevenir la osteoporosis
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Aprender a disminuir los sofocos
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Aprender a regular el insomnio
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Aprender a regular la ansiedad y irritabilidad
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Aprender qué ejercicios te van mejor para mejorar la circulación y proteger al corazón
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Aprender hábitos de vida saludables que van a optimizar tu belleza, tu salud física y tu bienestar emocional
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Aprender a organizar tu despensa, menús, y comidas para mitigar los efectos del paso del tiempo
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Aprender a prepararte tisanas y bebidas para regular los desajustes de la Menopausia con efecto antiaging
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Este programa formativo incluye

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• Tres sesiones teóricas online de más de 2 horas de duración con mucho contenido para poner en práctica de inmediato con información fisiológica, química y nutricional:
  • 1ªSesión de fisiología hormonal de la mujer después de los 40 años, durante la Menopausia y después de la Menopausia con Pau Oller.
  • 2ª Sesión sobre el ciclo natural de la mujer después de los 40 años desde las medicinas orientales con Gemma Hortet.
  • 3ª Sesión  de alimentación, fitoterapia, hábitos de vida y cosmética natural para los cuidados de la mujer adulta.

• E-book para aprender a hacer tu propia cosmética de higiene personal sin disruptores endocrinos: pasta de dientes, crema facial, aceite corporal, desodorante.
• Ebook de bebidas, moktails y tisanas para acompañar los desajustes de la menopausia y disfrutar de la vida después de los 40.
• Ebook de alimentos y recetas para mejorar los desajustes que se producen en tu cuerpo durante la retirada progresiva de la menstruación y durante el envejecimiento femenino.
• Acceso a una plataforma educativa para que puedas visualizar las clases tantas veces como desees.
• Vídeos educativos para elaborar tu cosmética natural.

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INVERSIÓN 95€

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¡QUIERO EL CURSO!

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A QUIÉN VA DIRIGIDO EL PROGRAMA

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A todas aquellas mujeres que quieren aprender de su cuerpo y no quieren vivir una de sus mejores fases vitales totalmente desprevenida.
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Si tienes a partir de 40 años es el momento de empezar a tomar acción sobre todas aquellas cosas que puedes hacer para mejorar el envejecimiento de tu cuerpo y el renacer de tu mente.
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Si ya has pasado la menopausia y tienes 50-60 años también es para ti ya que esta fase es una puerta de entrada que te acompañará hasta que pasemos a mejor vida.
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El programa de clases formativas paso a paso

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• 1º SESIÓN online :CONOCE LAS CAUSAS FISIOLÓGICAS DE LA RETIRADA PROGRESIVA DE LA MENSTRUACIÓN.
• En este seminario desarrollaremos los cambios que experimenta el organismo durante la perimenopausia, la menopausia y después de ella para que puedas entender muchos de los síntomas que estás experimentando. Descubrirás que el organismo se comporta de manera coordinada y que el estilo de vida puede tener una gran influencia en la forma como se transita por este proceso vital.
• Índice
  • ¿Qué le ocurre a mi cuerpo durante la menopausia?
    • Cambios hormonales durante la menopausia.
    • Repercusiones sistémicas de los cambios hormonales.
    • Síntomas más comunes de la menopausia.
  • Estrategias para transitar por la menopausia.
    • Amortiguar los cambios hormonales eligiendo alimentos y bebidas.
    • Hábitos generales para una menopausia saludable.

  Profesor

  Pau Oller Ramos
  Dietista-Nutricionista (NHyD)
  Fisioterapeuta
  MSc Fisiología Integrativa

• 2ªSESIÓN online : CONOCE LOS ALIMENTOS, PLANTAS Y  TRUCOS DE BELLEZA NATURAL Y INDISPENSABLES PARA MEJORAR LA CALIDAD DE VIDA DE LA ÉPOCA DE LA SABIDURÍA .
• En este seminario explicaremos como organizar una despensa adecuada a las necesidades de la mujer en esta fase vital, como hace buenos platos y menús y como prepararnos elementos de belleza y higiene personal naturales.
• Índice
  • ¿Qué le ocurre a mi piel a partir de los 40? Elementos adecuados para cuidar tu piel
    • Como preparar un aceite nutritivo nocturno facial
    • Como preparar un desodorante natural
    • Como preparar un aceite corporal para después de la ducha
    • La hidratación vaginal, como lavarnos y qué aplicar.
  • Alimentos menús y bebidas para alimentar nuestra belleza interior
    • La imagen corporal: Como mover el centro energético para activar la belleza interna. La Danza como elemento sanador.
    • El cuerpo físico: cómo alimentarlo a través de los mejores alimentos, bebidas, horarios y hábitos de vida

  Profesora

  Gemma Hortet
  Antropóloga
  Naturópata y terapeuta de MTC
  Dietista experta en Nutrición energética y Ciclicidad

• 3ªSESIÓN online : CONOCE EL CICLO NATURAL DE MUJER A PARTIR DE LOS 40 AÑOS DESDE EL ENFOQUE GLOBAL DE LAS MEDICINAS ORIENTALES.
• En este seminario explicaremos el ciclo natural por el que pasa la mujer a lo largo de su vida y nos centraremos en el periodo que sucede después de los 40 años más o menos como etapa que marca el inicio de la preparación a la nueva etapa vital de la mujer. Veremos la visión oriental de esta nueva época vital y la abordaremos desde la comprensión y acompañamiento para que sea una época digna y valorada en cada mujer
• Índice
  • ¿Qué le ocurre a mi naturaleza femenina durante la menopausia?
    • Cambios emocionales: La sabia
    • Cambios sociales: recuperar la dignidad
    • Cambios identitarios: La chamana
  • Estrategias para transitar con comprensión y dignidad por la menopausia.
    • La imagen física: aprender a sacar el mayor partido de tu belleza. Taller de constituciones corporales y moda para que el brillante luzca en su esplendor.
    • La imagen emocional: como trabajar la autoestima en esta fase vital. Redescubrir tu belleza interior. Herramientas para amarnos.

  Profesora

  Gemma Hortet
  Antropóloga
  Naturópata y terapeuta de MTC
  Dietista experta en Nutrición energética y Ciclicidad

BONUS EXTRA

-EBOOK DE COSMETICA NATURAL

-EBOOK DE RECETAS  Y TISANAS PARA LA MUJER A PARTIR DE LOS 40 AÑOS

-VÍDEOS FORMATIVOS DE COSMETICA NATURAL:

Aprende a mejorar tu pelo con Henna

Aprende a elaborar tu propia crema hidratante

Aprende a elaborar tu propio desodorante corporal

Aprende a elaborar tu aceite corporal antiedad

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Vive tu experiencia nutritiva en una formación donde vas a alcanzar un conocimiento y una práctica sobre alimentación y hábitos de salud que van a elevar tu vida

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Pau Oller Ramos

Entusiasta del estudio del porqué suceden las cosas en nuestro cuerpo busca explicar de manera muy sencilla los complicados mecanismos por los cuales nuestro cuerpo funciona y actúa delante de determinadas circunstancias o cambios vitales.

Divulgador, terapeuta, profesor y investigador, formado en múltiples disciplinas como la Fisioterapia, la PNIE y la Nutrición.

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Gemma Hortet

Apasionada por entender los mecanismos de la naturaleza y cómo nuestro cuerpo los acompaña sabiamente para poder crecer y enriquecernos.

Madre de un niño de 13 años, de 48 años de edad conoce lo que es transitar por cambios de hormonas en su cuerpo a través de las diferentes fases vitales de la mujer.

Se ha formado en diferentes disciplinas orientales y occidentales con visión holística entre las que destacan la Antropología, la Naturopatía, la Medicina China, La Nutrición occidental, la Dietética Energética y la PNIE.
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APÚNTATE AL PROGRAMA

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INVERSIÓN 95€

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¡QUIERO EL CURSO!

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