CHEESECAKE VEGANO CON ARANDANOS Aquí os presento un delicioso postre o snack de media tarde para reconfortar las emociones. La Nutrición energética no tan solo se basa en nutrir nuestro cuerpo físico sino que también tiene en cuenta todos los alimentos que usamos para elaborar una receta para nutrir nuestro cuerpo emocional. Si quieres saber […]
HELADO DE CAFÉ Y CHOCOLATE SIN LÁCTEOS Hoy te traigo un delicioso helado de café y chocolate para que te dé Comfort emocional en los momentos en que ni puedes ni debes de controlarlo todo, en esos momentos en que necesitas nutrir también a tu corazón y donde los recuerdos de bienestar del pasado […]
ARROZ NEGRO AL HORNO Te presento este delicioso Arroz Negro al Horno para personas que desean recargarse de energía y no debilitar su digestión. Un plato equilibrado lleno de salud, energía y placer! Ingredientes para 6 personas: 500gr de arroz semiintegral de Calasparra 1 cebolla grande 150ml de aceite de oliva virgen 250ml de […]
CREPE DE COL RELLENA DE GARBANZOS ESPECIADOS Esta crepe de col rellena de garbanzos especiados es una deliciosa y saludable opción para evitar que nos aburramos de comer legumbres y las usemos para crear platos deliciosos y especiales. Ingredientes: (2 personas): 300gr de garbanzos cocinados 1 c.p de canela en polvo 1 c.p de pimenton […]
CREMA DE SETAS PORTOBELLO Esta deliciosa crema de setas Portobello es una opción festiva muy saludable que va a impresionar a tus invitados estas fiestas. Ingredientes para 4 personas: medio kilo de cebolla roja ▫️medio kilo de portobello ▫️250 cl de batido de avena ▫️250 cl de agua ▫️2c de tamari ▫️250cl de nata de […]
DONUTS DE CHOCOLATE SIN GLUTEN Hoy os traigo unos deliciosos caprichos de chocolate puro con una mínima expresión de azúcar y muchas cualidades nutricionales y energéticas. Yo nunca he sido partidaria de los dulces, creo que el dulzor ha de estar en la comida de cada día en forma de verduras dulces y cereales integrales […]
MATCHA RELIEF. CREMOSO DE TE MATCHA PARA RECARGAR LA ENERGÍA Quien no ha llegado algún día a casa con la energía bajo mínimos y la cabeza a punto de estallar!. Todas hemos tenido uno de esos días en los que una se descontrolaría y arrasaría con lo que fuera porque lo que quiere es calmar […]
Cárgate de energía y aumenta tu creatividad con esta deliciosa crema de espinacas! Ya está empezando a olerse la primavera y con ella el calorcito y los primeras síntomas de astenia primaveral….pero ALTO!! Aquí desterramos el cansancio y cargamos de energía…porque la vida está llena de cosas importantes para disfrutar!! Así que vamos a sumar […]
Aquí tenéis una super receta de Chips de Polenta que van a nutrir nuestra alma!! Todos tenemos necesidades nutricionales que van mucho más allá de nutrir nuestro cuerpo físico…¿quién no sueña de vez en cuando con unas deliciosas patatas fritas caseras acabadas de cocinar?…pero no todo el mundo puede permitírselas!! A veces nuestro fuego digestivo […]