MATCHA RELIEF. CREMOSO DE TE MATCHA PARA RECARGAR LA ENERGÍA
MATCHA RELIEF. CREMOSO DE TE MATCHA PARA RECARGAR LA ENERGÍA Quien no ha llegado algún día a casa con la energía bajo mínimos y la cabeza a punto de estallar!. Todas hemos tenido uno de esos días en los que una se descontrolaría y arrasaría con lo que fuera porque lo que quiere es calmar […]
CREMA VITALIZANTE DE ESPINACAS Y ESPIRULINA
Cárgate de energía y aumenta tu creatividad con esta deliciosa crema de espinacas! Ya está empezando a olerse la primavera y con ella el calorcito y los primeras síntomas de astenia primaveral….pero ALTO!! Aquí desterramos el cansancio y cargamos de energía…porque la vida está llena de cosas importantes para disfrutar!! Así que vamos a sumar […]
¿Todo el mundo puede comer fruta? TARTA DE MANDARINAS ENERGÉTICA
Para todos aquellos que quieren comer fruta o les encanta la fruta…hoy les vamos a enseñar a elaborar una deliciosa Tarta de Mandarinas Energética!. Si hay algo que las personas creemos porque nos lo han dicho cientos de veces…es que comer fruta es sano. Pero ¿qué pasa si a alguien no le sienta bien la […]
MELOSO DE MIJO CON SETAS. RECETA ENERGÉTICA
APORTA CONFORT A TU SISTEMA DIGESTIVO Y ESTARAS APORTANDOTE AMOR A TÍ MISMO. Este plato energético es ideal para personas que necesitan regular sus emociones o necesitan estabilizarse mentalmente en esta época el año, ya que el mijo es un cereal muy amoroso y reconstituyente y la canela aporta un plus de calor, dulzor y […]
CRUDO O COCINADO: PERSPECTIVA DE LA NUTRICIÓN ENERGÉTICA
¿CRUDO O COCINADO? PERSPECTIVA DESDE LA NUTRICIÓN ENERGÉTICA Artículo elaborado para “Comer La Vanguardia” Actualmente nos encontramos con unas tendencias dietéticas que abogan por comer muchos alimentos crudos, los máximos posibles al día, sobretodo si estos alimentos son frutas o verduras, pero más allá de las maravillas nutricionales que pueden albergar estos alimentos al consumirlos […]
NUTRICIÓN ENERGÉTICA. BEBIDA ENERGÉTICA CON KOMBUCHA
Bienvenida sea la recuperación de bebidas milenarias como el Kombucha!! El o La kombucha es una bebida con elogiados efectos beneficiosos para la salud. Se realiza con te verde, azúcar y un hongo que llamamos SCOBY (un acrónimo de cultivo simbiótico de diversas bacterias y levaduras). Esta maravillosa bebida fermentada nos aporta probióticos, microdosis de vitaminas […]
TIPS PARA EMPODERARTE, GANAR VITALIDAD Y ENERGÍA EN VERANO
TIPS PARA EMPODERARTE, GANAR VITALIDAD Y ENERGÍA EN VERANO El verano al igual que todas las estaciones del año requiere que sigamos su flujo energético ya que si lo hacemos así vamos a favor de la naturaleza y no nos desgastamos energéticamente y preservamos nuestra energía. El verano es un momento de apertura al exterior […]
TOMATES RELLENOS
Ahora que ya empieza a mejorar el tiempo…empieza a apetecer platos de verduras rellenas que se pueden tomar tibios o fresquitos! Aquí os dejo esta receta que se puede versionar de varias maneras según vuestras necesidades. Os propongo dos rellenos: Uno más novedoso; una vegadelphia Y otro más convencional pero com mi toque especial; un […]
QUÉ ES LA NUTRICIÓN ENERGÉTICA? ENTREVISTA POR MARIA FOLCH
ENTREVISTA A GEMMA HORTET, COACH DE SALUD Y NUTRICIÓN ENERGÉTICA: “CADA ÓRGANO TIENE UNA EMOCIÓN ASOCIADA Y SI ESTE ESTÁ DESEQUILIBRADO ESA EMOCIÓN SE DESEQUILIBRA TAMBIÉN”. Gemma Hortet es Licenciada en Antropología, Master en Nutrición, Técnico superior en Dietética, Consultora Macrobiótica, Graduada En Medicina China y Naturopatía, Profesora de Cocina Energética y Coach de Nutrición y […]